จัดส่งฟรี

เท่านั้น:

จัดส่งฟรี

4.9/5

(1.2k)

คุณกำลังติดอยู่ในวังวนแห่งการคิดมากเกินไปอยู่หรือเปล่า?

อะไรอยู่ในหนังสือ?

“Stop Overthinking” โดย Chase Hill และ Scott Sharp คือคู่มือปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณระบุและเอาชนะนิสัยคิดมากเกินไป ส่งผลให้พบกับความสงบสุขและความสุขในชีวิต

หนังสือเล่มนี้ไม่เพียงแต่มุ่งเน้นที่ทฤษฎีเท่านั้น แต่ยังให้แบบฝึกหัดภาคปฏิบัติเฉพาะเจาะจง เพื่อช่วยให้คุณนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้ทันที ผ่านการฝึกเทคนิคและกลยุทธ์ต่างๆ ที่ครอบคลุม คุณจะเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิด ลดความวิตกกังวล และใช้ชีวิตที่อิสระและไร้ความกังวล

คนคิดมากเกินไป – หากคุณมักพบว่าตัวเองติดอยู่ในความคิดเชิงลบ กังวลเกี่ยวกับอดีตหรืออนาคต หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณควบคุมจิตใจของคุณได้ดีขึ้น

คนที่มีความเครียดและวิตกกังวล – ผู้ที่มักรู้สึกวิตกกังวลหรือเครียดเกี่ยวกับงาน ชีวิต หรือความสัมพันธ์ จะพบวิธีที่มีประโยชน์มากมายในการสร้างความสงบสุขกลับคืนมา

ผู้ที่ฟุ้งซ่านและผัดวันประกันพรุ่งได้ง่าย – หากคุณมักฟุ้งซ่านไปกับความคิดที่ไม่จำเป็นและมีปัญหาในการตัดสินใจ หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณฝึกคิดอย่างชัดเจนและกระทำได้อย่างเด็ดขาดมากขึ้น

ผู้ที่ต้องการพัฒนาการคิดบวก – หนังสือเล่มนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณขจัดความคิดเชิงลบ แต่ยังแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาความคิดเชิงบวก ซึ่งจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นอีกด้วย

ผู้ที่ต้องการเพิ่มความมั่นใจและความสามารถในการตัดสินใจ – หากคุณมักลังเลและขาดความมั่นใจในการตัดสินใจ หนังสือเล่มนี้จะช่วยฝึกคิดให้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ประโยชน์ของหนังสือ

ช่วยควบคุมความคิดและลดความวิตกกังวล

คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการระบุและควบคุมความคิดเชิงลบ ช่วยให้คุณไม่ต้องวิตกกังวลอีกต่อไป

เพิ่มความมั่นใจและความสามารถในการตัดสินใจ

ช่วยให้รู้สึกลังเลน้อยลง ฝึกความสามารถในการตัดสินใจอย่างรวดเร็วและแม่นยำ

ลดความเครียดและปรับปรุงคุณภาพชีวิต

เรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งที่ไม่น่ากังวล และมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญ

ช่วยเปลี่ยนความคิดไปในทางบวก

ให้เครื่องมือในการเปลี่ยนความคิดเชิงลบให้เป็นความคิดเชิงบวก ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเอง

ปรับปรุงสมาธิและประสิทธิภาพการทำงาน

ลดสิ่งรบกวนที่เกิดจากการคิดมากเกินไป ช่วยให้คุณมีสมาธิกับการทำงานมากขึ้น

ช่วยให้คุณทำได้มากขึ้น ไม่ใช่แค่คิดอย่างเดียว

คำแนะนำในการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งเพื่อให้คุณมีความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิตมากขึ้น

เข้าใจกลไกของการคิดมากเกินไปและผลเสียของมัน

เรียนรู้การควบคุมความคิดของคุณโดยใช้เทคนิคทางวิทยาศาสตร์

ฝึกคิดอย่างเรียบง่ายและมุ่งเน้นไปที่การลงมือทำ

กำจัดความกังวลที่ไม่จำเป็น เพื่อชีวิตที่สงบสุขยิ่งขึ้น

นำแบบฝึกหัดปฏิบัติไปใช้ทันทีเพื่อปรับเปลี่ยนวิธีคิดของคุณทุกวัน

ไฮไลท์หนังสือ

เค้าโครงชัดเจน เข้าใจง่าย

หนังสือแบ่งออกเป็น 7 บท

โครงสร้างที่สมเหตุสมผล เนื้อหานำเสนอตามลำดับจากการระบุปัญหา → การค้นหาวิธีแก้ไข → การนำไปใช้จริง

ภาษาเข้าใจง่าย ไม่ค่อยวิชาการ

การนำเสนอมีความสอดคล้องกันและมีคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจง

แต่ละบทเริ่มต้นด้วยภาพรวมของปัญหา ตามด้วยกลยุทธ์เชิงปฏิบัติในการจัดการกับการคิดมากเกินไป

สูตรและวิธีการทางวิทยาศาสตร์

เนื้อหาที่อิงตามจิตวิทยาพฤติกรรม ช่วยให้คุณเข้าใจการทำงานของความคิดและอารมณ์ได้ดีขึ้น นำเสนอกลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้วซึ่งช่วยให้ผู้อ่านเปลี่ยนนิสัยการคิดได้อย่างง่ายดาย

เคล็ดลับปฏิบัติเพื่อรักษาพฤติกรรมในระยะยาว

มันไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณลดการคิดมากเกินไปทันที แต่ยังแนะนำคุณถึงวิธีสร้างความคิดเชิงบวกที่ยั่งยืนอีกด้วย

เนื้อหาของหนังสือ

รายการเอกสารอ้างอิง

นี่ไม่ใช่แค่หนังสือ แต่เป็นการเดินทางที่เปลี่ยนวิธีคิดของคุณ

อ่านง่าย นำไปใช้ได้ง่าย มาพร้อมแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณฝึกคิดอย่างมีประสิทธิภาพ

เนื้อหาอิงตามงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ เพื่อให้เกิดความสะดวกและสามารถนำไปใช้ในชีวิตจริงได้ง่าย

ได้รับคะแนนสูงจากผู้อ่านหลายพันคนทั่วโลก!

    “หยุดคิดมากเกินไป” ไม่ใช่หนังสือที่เน้นทฤษฎีจิตวิทยามากนัก แต่เป็นคู่มือปฏิบัติที่ช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวัฏจักรแห่งการคิดมากเกินไป ขณะที่ฉันอ่านหนังสือเล่มนี้ ฉันตระหนักว่าความวิตกกังวลส่วนใหญ่ของฉันมาจากสิ่งที่ฉันสร้างขึ้นในหัวของตัวเอง หนังสือเล่มนี้มีกลยุทธ์ที่มีประโยชน์มากมาย เช่น การเขียนบันทึกความคิด การฝึกสติ และเทคนิคการจัดการความวิตกกังวล ฉันชอบเป็นพิเศษที่ผู้เขียนเน้นย้ำว่าการกระทำสำคัญกว่าการคิด เพราะเมื่อก่อนฉันใช้เวลาไปกับการวิเคราะห์ปัญหามากเกินไปแทนที่จะแก้ปัญหา นี่เป็นสิ่งที่ต้องอ่านอย่างแท้จริงสำหรับใครก็ตามที่ต่อสู้กับการคิดมากเกินไป!”

    “สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้คือหนังสือเล่มนี้ไม่พูดพร่ำเพ้อหรือพูดซ้ำๆ ซากๆ เกี่ยวกับประโยคซ้ำๆ ที่ว่า ‘อย่าคิดมากเกินไป’ แต่กลับมีโครงสร้างที่ชัดเจน เข้าใจง่าย และแต่ละบทก็มีขั้นตอนการดำเนินการที่เฉพาะเจาะจง ผู้เขียนใช้ตัวอย่างในชีวิตจริงมากมาย ซึ่งทำให้ผู้อ่านสามารถเชื่อมโยงกับตัวเองได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สไตล์การเขียนนั้นมีความใกล้เคียงกันมาก และไม่รู้สึกว่าเป็นวิชาการเกินไปเหมือนหนังสือจิตวิทยาเล่มอื่นๆ หากคุณกำลังมองหาหนังสือที่จะช่วยให้คุณลงมือทำแทนที่จะคิดถึงปัญหาของคุณเพียงอย่างเดียว หนังสือเล่มนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม!”

     “ก่อนอ่านหนังสือเล่มนี้ ฉันมักจะรู้สึกว่าตัวเองติดอยู่ในความคิดไม่รู้จบ ฉันกังวลกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ฉันกลัวที่จะทำผิดพลาด และรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ แต่หนังสือเล่มนี้ทำให้ฉันตระหนักว่าการคิดมากเกินไปเป็นเพียงนิสัยการคิดที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ หนึ่งในบทเรียนที่ฉันชอบที่สุดคือบทเรียนเกี่ยวกับ 'การจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน' เมื่อฉันเริ่มฝึกสติและเตือนตัวเองว่า 'ฉันไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้' ฉันรู้สึกโล่งใจขึ้น หนังสือเล่มนี้สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างแท้จริง หากคุณนำสิ่งที่หนังสือเล่มนี้สอนไปใช้จริง!”

55% OFF

50% OFF

50% OFF

ราคาเดิม

738฿

เท่านั้น:

369฿

เงินสดในการจัดส่ง (COD)

จัดส่งฟรี (ได้รับหลังจากจัดส่ง 2-5 วัน)

กรอกแบบฟอร์มด้านล่างเพื่อสั่งซื้อทันที

26 minutes ago

26 minutes ago

Feedback

Natthakarn Wongsaroj

ขอบคุณสำหรับการสั่งซื้อของคุณ เรามอบผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพให้กับลูกค้าทุกคนเสมอ😊

หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใครก็ตามที่กำลังประสบปัญหาการคิดมากเกินไป หากคุณกังวลเกี่ยวกับอนาคต พบว่าการตัดสินใจเป็นเรื่องยาก หรือคิดอยู่ตลอดเวลาถึงสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นคนคิดค่อนข้างแน่วแน่และมีแนวโน้มคิดลบน้อยกว่า คุณอาจรู้สึกว่ามันไม่จำเป็นมากนัก โดยส่วนตัวแล้ว หลังจากอ่านหนังสือและนำวิธีการบางอย่างไปใช้ ฉันรู้สึกนอนหลับได้ดีขึ้น และรู้สึกเครียดกับการทำงานน้อยลง

มีคนเข้ามาแสดงความคิดเห็น...

10 hour ago

Feedback

3 hours ago

สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้คือมันไม่มีการใช้คำมากเกินไปหรือเต็มไปด้วยทฤษฎีที่ทำให้สับสนมากเกินไป โครงสร้างชัดเจน แต่ละบทจะมุ่งเน้นเฉพาะประเด็นและมีคำแนะนำโดยละเอียด ภาษาที่ใช้มีความเป็นมิตรและไม่ได้เป็นเชิงวิชาการ ทำให้ฉันเรียนรู้ได้ง่ายกว่ามาก มันเหมือนเพื่อนที่ให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติมากกว่าตำราเรียนวิชาการ

Feedback

3 hours ago

2 hours ago

3 hours ago

Feedback

3 hours ago

4,9/5

All

5 Star (367)

2 Star (0

1 Star (0)

With Pictures (78)

ขอบคุณสำหรับการสั่งซื้อของคุณ เรามอบผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพให้กับลูกค้าทุกคนเสมอ😊

ขอบคุณสำหรับการสั่งซื้อของคุณ เรามอบผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพให้กับลูกค้าทุกคนเสมอ😊

ขอบคุณสำหรับการสั่งซื้อของคุณ เรามอบผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพให้กับลูกค้าทุกคนเสมอ😊

MASHABOOKS