คุณเคยประสบปัญหาต่อไปนี้บ้างหรือไม่?
การขาดสมาธิอาจทำให้เกิดผลเสียมากมาย เช่น ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง สูญเสียความทรงจำ สมาธิสั้น เครียดทางจิตใจ และส่งผลต่อความสัมพันธ์ทางสังคม เมื่อคุณไม่สามารถมีสมาธิได้ คุณมีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาด ผัดวันประกันพรุ่ง เสียเวลาไปกับสิ่งที่ไร้สาระ และสูญเสียการควบคุมชีวิตของตนเอง ดังนั้นการมีสมาธิจึงเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงประสิทธิภาพ การปรับปรุงการคิด และการบรรลุเป้าหมายอย่างมีประสิทธิผล
ประสิทธิภาพการทำงานและการเรียนลดลง
เสียสมาธิจากสิ่งรอบข้างได้ง่าย
งานที่ทำเสร็จยาก
ผลกระทบต่อสุขภาพจิต
ความจุหน่วยความจำลดลง
คุณภาพการสื่อสารลดลง